Sport, Forum, Zobacz

Wróć   Sport, Forum, Zobacz > Sporty indywidualne > Kulturystyka i Fitness > Fitness
Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
REKLAMA

stare 28-03-2011   #1
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 59


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
kamil.studniarek is an unknown quantity at this point
Domyślnie Jak Ćwiczyć Mięśnie Brzucha, Aby Schudnąć, Mieć Kratkę Na Brzuchu i Uniknąć Bólu

Hej właśnie znalazłem bardzo fajny artykuł o tym Jak Ćwiczyć Mięśnie Brzucha, Aby Schudnąć, Mieć Kratkę Na Brzuchu i Uniknąć Bólu na tym bloogu:
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

kamil.studniarek jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 24-10-2011   #2
Wyjadacz
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Postów: 233


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Fitness4you is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Ćwiczenia mięśni brzucha są bardzo proste,wystarczy tylko robić to systematycznie i konsekwentnie,efekty będą napewno. A poza tym najlepiej sprawdza się do tego 6 Weidera.


Fitness4you.pl
Fitness4you jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 02-07-2015   #3
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Jun 2015
Postów: 44


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
trenujebolubie is an unknown quantity at this point
Domyślnie

cześć! zachęcam Cię do zapoznania się z zupełnie nowym systemem treningowym - MIĘŚNIE NÓG - poziom zaawansowany
Ćwiczenia opatre o kalistenikę oraz gimnastykę sportową (przy ich tworzeniu sporą cegiełkę dołożył olimpijczyk Roman Kulesza)
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie



pozdrawiam,
trenujebolubie
trenujebolubie jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 24-01-2016   #4
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2016
Postów: 8


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
mapi87 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Same ćwiczenia na mięśnie brzucha nie pomogą, bo niestety nie da się chudnąć punktowo. Musisz zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, a do tego ćwiczyć brzuch. Wystarczy nawet 15 minut dwa razy w tygodniu, żeby zobaczyć efekty. Osobiście polecam ćwiczenia ze strony
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

mapi87 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 08-12-2016   #5
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 5


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Paula_Sport is an unknown quantity at this point
Domyślnie ćwiczenia

nie wierzę w takie zapewnienia, że 15 min wystarczy i efekty będą jak się patrzy, tak samo jak nie istnieją magiczne sposoby na odchudzanie, bez regularnych ćwiczeń się nie da i już! polecam skorzystać z usług dobrego
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

, bo wiadomo, że dobrze nam doradzi, nie przeforusujemy się, nie naciągniemy mięśni i nie zrazimy do ćwiczeń, bo po tygodniu nie ma zapewnianych efektów :/
Paula_Sport jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-12-2016   #6
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 7


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
abiru is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Z trenerem też nie podchodził, bym tak zbyt pochopnie bo można natrafic na gościa, który zaszkodzi zmaiast pomóc.
abiru jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 12-12-2016   #7
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Oct 2016
Postów: 31


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Sport-City.pl is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Zadajesz pytania na które nie ma odpowiedzi, ponieważ nie da się ćwiczyć bez bólu, pozbyć się tłuszczu w 100% i do tego mieć kratę na brzuchu. To wymaga lat treningu oraz współpracy z trenerem personalnym, bez tego ani rusz.
Sport-City.pl jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 12-01-2018   #8
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Postów: 49


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olaaa90 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Oczywiście, że trzeba trenera. Jeśli trenuje się pod okiem trenera, to nie ma szans, żeby nabawić się poważnej kontuzji. Ja zaczęłam ćwiczyć w maju. I już jestem na bardzo fajnym poziomie. A trenera znalazłam w internecie
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie


Polecam wszystkim tę stronkę - naprawdę ciekawe narzędzie dla miłośników sportu. No i jest jeszcze blog o tematyce sportowej i zdrowego stylu życia
Olaaa90 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-03-2018   #9
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 27


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Hubert is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Płaski brzuch to nie tylko ćwiczenia. Czasem powiększony obwód pasa można zmniejszyć przy pomocy diety. Co najlepsze, nie musi być ona bardzo restrykcyjna. Tydzień detoksu już pozwoli zaobserwować zmiany. Tutaj można o tym poczytać:
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie


Większość problemów z wystającym brzuchem bierze się z braku systematycznych pór jedzenia. Myślę, że taki tydzień na próbę dla osób, które chcą zacząć zdrowiej żyć to dobry pomysł.
Hubert jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum

Ranking stron internetowych, dobre, fajne, najlepsze strony www, darmowe statystykiFajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.
TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 17:50.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0