Sport, Forum, Zobacz

Wróć   Sport, Forum, Zobacz > Piłka Nożna > Kącik Trenerski > Juniorzy
Tags:

Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
REKLAMA

stare 15-10-2013   #1
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 3


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
andrzejw_kk is an unknown quantity at this point
Domyślnie Szybkość

Witam,
Ile razy w tygodniu można stosować trening szybkościowy i przyśpieszenia?
Z góry dziękuje za pomoc

Pozdrawiam andrzejw_kk

Ostatnio edytowane przez andrzejw_kk ; 15-10-2013 o 20:55
andrzejw_kk jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-10-2013   #2
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 2


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
hudyhzd is an unknown quantity at this point
Domyślnie

3x

Wszystko zależy od tego czy stosujesz jeszcze jakieś inne ćwiczenia. Wiadomo, że ćwiczyć szybkość należy gdy jesteśmy wypoczęci, np. co dwa dni. Dlatego ważne jest czy między treningami szybkościowymi są jeszcze jakieś inne.
hudyhzd jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-10-2013   #3
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 2


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
erojwp is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Przede wszystkim szybkości nie da się wyćwiczyć. Jest to cecha wrodzona i wiadomo że młodzi gracze z wrodzoną szybkością mają łatwiej. Co nie znaczy że jeśli ćwiczyłeś na treningu i kolega osiągnął czas lepszy że nie dasz rady go pokonać, oczywiście jeżeli obaj będziecie tak samo pracować tak samo się przykładać to jeżeli ma lepszą wrodzoną szybkość to będzie lepszy. Szybkość to cecha na która skauci grup dziecięcych zwracają szczególną uwagę.
Kolega wyżej uważa że trzeba być wypoczętym by ćwiczyć szybkość, to znaczy że jak na boisku jestem zmęczony to mam nie biegnąć bo nie jestem w tym momencie szybki?
Ja uważam że trening "szybkości" należy ćwiczyć okresowo, wiadomo że trzy dni przed zawodami nie będziesz ćwiczył szybkości codziennie bo cię zwyczajnie "braknie" podczas spotkania. Trzeba nabrać świeżości. Jeżeli masz tyle w sobie samozaparcia że dasz radę ćwiczyć codziennie to rób to. Rób to przez 2-3 tygodnie. Jednak pamiętaj monotonność nie jest dobrą cechą treningu, tym bardziej dla amatorów.
_________________
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.

Ostatnio edytowane przez erojwp ; 15-10-2013 o 20:52
erojwp jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-10-2013   #4
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 3


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
jasiekmbh is an unknown quantity at this point
Domyślnie

W stu procentach zgodzę się z kolegą wyżej.
jasiekmbh jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum

Ranking stron internetowych, dobre, fajne, najlepsze strony www, darmowe statystykiFajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.
TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 11:58.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0