Sport, Forum, Zobacz
REKLAMA

stare 12-06-2018   #1
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jun 2018
Postów: 2


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
bizon is an unknown quantity at this point
Domyślnie Odżywki dla początkującego

Hej, jestem osoba, która dopiero planuje rozpocząć przygodę z siłownią i trenowaniem. Siłą rzeczy chciałbym dietę i treningi połączyć z suplementacją, podobno dzięki temu można osiągnąć najlepsze efekty. Jak się za coś zabierać to porządnie od samego początku, a nie po łebkach. W związku z tym pytam tych bardziej doświadczonych: jakie odżywki i suple powinny wjechać na start? Od czego zacząć? Chodzi o to, by było w miarę zdrowo i racjonalnie. Nie ukrywam też, że chciałbym, by nie wyszło to przesadnie drogo. Ktoś mógłby doradzić?
bizon jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 19-06-2018   #2
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: May 2018
Postów: 30


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
OtoSport_pl is an unknown quantity at this point
Domyślnie

W kwestii suplementacji to w pierwszej kolejności tak czy inaczej warto skupić się na dobrej diecie, plus stopniowo uzupełniać ją odpowiednimi suplementami, odżywkami w zależności już od tego jaki efekt chcemy uzyskać. Warto poradzić się specjalisty, trenera personalnego lub dietetyka zanim zaczniesz je brać.
OtoSport_pl jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 01-07-2018   #3
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Postów: 48


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
DDevlin is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Moim zdaniem to 1 miesiąc ogólnorozwojowy, kupić witaminy i minerały - ale takie ze sklepu sportowego a nie z apteki. Potem wejść np na FBW i kupić białko oraz bcaa lub jakiś kompleks aminokwasów jak Amino Charge. Na regenerację można kupić zma.
DDevlin jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 02-08-2018   #4
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2018
Postów: 1


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
r2d2 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Mówisz, żeby suple nie były drogie. A ja Ci powiem szczerze - nie patrz aż tak bardzo na cenę, bo się kiedyś przejedziesz. To Twój organizm i Twoje zdrowie, nie ma co na tym oszczędzać, szczerze Ci radzę. Rozejrzyj się za sprawdzonymi odżywkami i nie żałuj kasy. Mogę polecić prohormones.pl jako sprawdzone miejsce. Nie żałuj też sobie wiedzy, bo to podstawa.
r2d2 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 2 tygodnie temu   #5
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2020
Postów: 2


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Szmexxy is an unknown quantity at this point
Domyślnie

W sumie z odżywek to warto brać tylko białko i kreatynę. Działanie reszty jest bardzo dyskusyjne, a żeby się tak nie katować jedzeniem jakiegoś paskudztwa, to polecam kupić sobie białko, które zje się ze smakiem jak shake'a np.
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

- vanilla przepyszna No i bierz WPC, bo nie ma co przepłacać za izolat.
Szmexxy jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

« Suplement na masę | - »
Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 16:50.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0