Sport, Forum, Zobacz
REKLAMA

stare 17-01-2017   #1
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Postów: 48


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
DDevlin is an unknown quantity at this point
Domyślnie Szybki zdrowy deser - lody białkowe

Szybko, tanio i zdrowo, a na dodatek sycące i pyszne, przedstawiam przepis na lody białkowe:

Składniki:
500 g chudego jogurtu naturalnego
niewielka porcja twarogu (ok. 50g)
45 g 100% Whey Protein lub 100% Whey Protein Professional (jakiegokolwiek smaku)
mleko
słodzik (np stewia)

Polewa czekoladowa:
3 łyżki kakao w proszku
słodzik (tu polecam np dodatki smakowe w zakraplaczach)
woda

Wymieszaj składniki, a następnie wlej mieszankę do foremki (o dowolnym kształcie) i umieść to w zamrażarce.
Odczekaj około 3 godzin.
Zamrożone lody polej czekoladą lub posyp orzechami laskowymi czy też migdałami i włóż je z powrotem do lodówki na pól godziny.

Trochę czasu schodzi się z chłodzeniem, ale za to smak nam to nadrabia
DDevlin jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 26-01-2017   #2
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2016
Postów: 9


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
wazka is an unknown quantity at this point
Domyślnie

też znalazłam fajny fit przepis
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

myślę, że jak tylko pojawią się owoce sezonowe to sobie taki przygotuję
wazka jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-01-2017   #3
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Postów: 48


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
DDevlin is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Ja uwielbiam owoce leśne i truskawki! Ale trzeba na to poczekać ale jeśli nie ma się czasu na mój przepis (ten z góry) to zawsze pozostaje iść na łatwiznę i kupić Protein Ice Cream (Scitec), dodać wody i już są gotowe lody oczywiście mrozić też trzeba ale trochę szybciej tężeją
DDevlin jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 03-02-2017   #4
Wyjadacz
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Postów: 409


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Raskroll is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Takie rozwiązanie rzeczywiście może być dobre, szczególnie jeżeli komuś rzeczywiście brakuje czasu.
Raskroll jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 10:13.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0