Sport, Forum, Zobacz

Wróć   Sport, Forum, Zobacz > Sporty indywidualne > Kulturystyka i Fitness > Odchudzanie
Tags: ,

Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
REKLAMA

stare 02-04-2008   #1
Wyjadacz
 
Avatar Tr(an)S.
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Skąd: Zion
Postów: 330


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Tr(an)S. is an unknown quantity at this point
Domyślnie Prawda o odchudzaniu.

Dla tych co chcą schudnąć Pozdrawiam.

Aby dieta zadziałała musi być zgodna z zaleceniami dietetycznymi czyli jadłospisem, który ma na celu zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, obecnej przy nadwadze i otyłości.

Dieta odchudzająca musi być prowadzona przez dietetyka i lekarza bariatry. Szczególnie obowiązek ten dotyczy osób ze znaczną otyłością, u których potrzebna jest utrata więcej niż 15 kg.

Zmniejszenie masy ciała za pomocą diety jest możliwe tylko poprzez:

* zmniejszenie wartości energetycznej spożywanych pokarmów

* odpowiednie zestawianie produktów w posiłku

* unikanie przekąsek pomiędzy posiłkami (zwłaszcza cukrów prostych: słodyczy, cukru)


Stosowanie diety musi być połączone z wysiłkiem fizycznym.
Tr(an)S. jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-01-2018   #2
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Postów: 49


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olaaa90 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

I ja się w zupełności zgadzam. Starałam się początkowo ogarnąć temat sama, ale jednak nie mam aż tyle wolnego czasu. Zdecydowałam się na treningi personalne i od razu widzę różnicę. Może jeszcze nie wizualną, ale czuję się znacznie lepiej i jestem na dobrej drodze do osiągnięcia -10 kg
Olaaa90 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-01-2018   #3
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2018
Postów: 5


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
wiszuu is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Według mnie, same diety nie dadzą prawdziwych efektów. Warto zastanowić się nad aktywnym rozwiązaniem tej sprawy.
wiszuu jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 22-02-2018   #4
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Postów: 49


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olaaa90 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie


Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski.*
Olaaa90 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-03-2018   #5
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 27


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Hubert is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Zgadzam się, jeśli komuś zależy na diecie przygotowanej specjalnie dla niego to najlepiej będzie skorzystać z usług specjalisty. Oczywiście dieta powinna być podtrzymana przez odpowiedni trening.
Hubert jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 30-10-2018   #6
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Postów: 4


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
KamilaJA is an unknown quantity at this point
Domyślnie

A ja mam pomysł na to jak schudnąć w 2 miesiące
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

KamilaJA jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum

Ranking stron internetowych, dobre, fajne, najlepsze strony www, darmowe statystykiFajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.
TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 15:19.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0