Sport, Forum, Zobacz
REKLAMA

stare 02-04-2008   #1
Wyjadacz
 
Avatar Tr(an)S.
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Skąd: Zion
Postów: 330


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Tr(an)S. is an unknown quantity at this point
Domyślnie Prawda o odchudzaniu.

Dla tych co chcą schudnąć Pozdrawiam.

Aby dieta zadziałała musi być zgodna z zaleceniami dietetycznymi czyli jadłospisem, który ma na celu zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, obecnej przy nadwadze i otyłości.

Dieta odchudzająca musi być prowadzona przez dietetyka i lekarza bariatry. Szczególnie obowiązek ten dotyczy osób ze znaczną otyłością, u których potrzebna jest utrata więcej niż 15 kg.

Zmniejszenie masy ciała za pomocą diety jest możliwe tylko poprzez:

* zmniejszenie wartości energetycznej spożywanych pokarmów

* odpowiednie zestawianie produktów w posiłku

* unikanie przekąsek pomiędzy posiłkami (zwłaszcza cukrów prostych: słodyczy, cukru)


Stosowanie diety musi być połączone z wysiłkiem fizycznym.
Tr(an)S. jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-01-2018   #2
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Postów: 49


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olaaa90 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

I ja się w zupełności zgadzam. Starałam się początkowo ogarnąć temat sama, ale jednak nie mam aż tyle wolnego czasu. Zdecydowałam się na treningi personalne i od razu widzę różnicę. Może jeszcze nie wizualną, ale czuję się znacznie lepiej i jestem na dobrej drodze do osiągnięcia -10 kg
Olaaa90 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-01-2018   #3
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2018
Postów: 5


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
wiszuu is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Według mnie, same diety nie dadzą prawdziwych efektów. Warto zastanowić się nad aktywnym rozwiązaniem tej sprawy.
wiszuu jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 22-02-2018   #4
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Postów: 49


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olaaa90 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie


Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski.*
Olaaa90 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 15-03-2018   #5
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 27


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Hubert is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Zgadzam się, jeśli komuś zależy na diecie przygotowanej specjalnie dla niego to najlepiej będzie skorzystać z usług specjalisty. Oczywiście dieta powinna być podtrzymana przez odpowiedni trening.
Hubert jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 30-10-2018   #6
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Postów: 4


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
KamilaJA is an unknown quantity at this point
Domyślnie

A ja mam pomysł na to jak schudnąć w 2 miesiące
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

KamilaJA jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare Tydzień Temu   #7
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Postów: 12


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
unikori is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Cenne uwagi, aczkolwiek bezpieczniej i najskuteczniej jest udać się do dietetyka, który dostosuje jadłospis specjalnie pod nas. Będziemy mieli pewność, że proponowana nam dieta jest zdrowa dla naszego organizmu.

Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

unikori jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 20:14.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0