Sport, Forum, Zobacz

Wróć   Sport, Forum, Zobacz > Inne > Zdrowie i uroda
Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
REKLAMA

stare 08-07-2013   #1
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jul 2013
Postów: 2


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Norman is an unknown quantity at this point
Domyślnie Dieta na zdrowie

Dietetyk to nie tylko osoba do której mogą się zwracać osoby z problemem otyłości. Zdrowej bądź specjalnej diety mogą potrzebować osoby zdrowe, z różnymi schorzeniami, sportowcy, osoby z niedowagą itp. Pamiętajcie, że dzięki dobrze zbilansowanej diecie zapewniacie swojemu organizmowi dobry rozwój, oraz prawidłową pracę wszystkich układów i narządów, dzięki czemu również nie będziecie musieli brać dodatkowych farmaceutyków. Zaufajcie tak jak już wielu zaufało Centrum Promocji Zdrowia i Sportu, oni zapewnią Wam zdrowie na najwyższym poziomie. Wejdźcie na stronę
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

Norman jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 13-08-2013   #2
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 1


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Olalove is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Ja od roku zmieniłam tryb życia.rzeczywiście konsultowałam się z dietetykiem, który opracował specjalną dietę dla mnie. Stosują ją, ale sama dieta to nie wszystko, bo trzeba również ćwiczyć. Chodzę dwa razy w tygodniu na fitness i codziennie sama ćwiczę z piłką gimnastyczną. Muszę przyznać, że daje wspaniałe rezultaty, a nie przupuszczałam, że takie "bujanie" się na niej może coś zdziałać. Lubię nawet na niej oglądać filmy. Oczywiście do takiej "zabawy" tzreba mieć dobrą piłkę, żeby nie zrobić sobie krzywdy, ja ćwiczę na piłce Actimed, z całego serca polecam i gwarantuję
Olalove jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-08-2013   #3
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 26


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
Euroobuwie_pl is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Sama dieta to już zdecydowana większość sukcesu,do tego warto dołożyć także ruch,aktywność fizyczną tak ,abyśmy łącząc to widzieli efekty. Wtedy mamy dodatkową motywację.
Euroobuwie_pl jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 19-08-2014   #4
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2014
Postów: 73


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
elkaaa is an unknown quantity at this point
Domyślnie

dokladnie nie mozna sie glodzic i nic nei zastapi zdrowych witamin jak dobra dieta trzeba jesc wszystkko ale z umiarem
elkaaa jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 21-08-2014   #5
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2014
Postów: 73


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
elkaaa is an unknown quantity at this point
Domyślnie

restrykcyjne diety odchudzające stosowane przez dłuższy czas mogą być powodem występowania niedoborów pokarmowych oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Z pewnością nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży, karmiące, małe dzieci, młodzież w wieku dojrzewania, osoby chore i aktywne fizycznie. Racjonalna dieta odchudzająca, dostarczająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze, może być stosowana przez okres kilku miesięcy bez obawy, że wystąpi efekt jojo oraz niedobory pokarmowe
elkaaa jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-09-2014   #6
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2014
Postów: 27


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
4Football_pl is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Zgadza się i dlatego też uważam,że nie powinniśmy stosować zbyt surowych diet tylko raczej racjonalne odżywianie się,to przyniesie lepszy skutek i korzyść dla naszego zdrowia.
4Football_pl jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 23-09-2014   #7
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2014
Postów: 73


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
elkaaa is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Paradoksalnie łatwiej jest nam nauczyć się złych niż dobrych nawyków. Łatwiej jest zacząć palić papierosy niż regularnie uprawiać sport. Dzieje się tak m.in. dlatego, że gdy zapalimy papierosa, odczuwamy natychmiastową przyjemność. Na korzyści z regularnego uprawiania sportu, trzeba natomiast poczekać. Co, oprócz wytrwałości w czekaniu na efekty, może nam pomóc w prowadzeniu zdrowego stylu życia?
Jak zacząć żyć zdrowo? Uwierz w swoją skuteczność

Jeśli czujemy się skuteczni, łatwiej oprzeć się pokusom (na przykład złamania zasad zdrowej diety na rzecz chwilowej pokusy zjedzenia słodyczy). Łatwiej nam wytrwać. Aby wzmocnić poczucie własnej skuteczności:
pielęgnuj w sobie wspomnienia o tym, co ci się udało, z czego jesteś dumna,
inspiruj się osobami, które w twoim przekonaniu zdrowo żyją,
poproś bliskich, aby zauważali twoje sukcesy na drodze do celu.
Poznaj swoją motywację
Jeśli jesteśmy przekonani, że wysiłek się opłaca, jeśli wierzymy, że podjęcie jakiegoś zachowania (na przykład regularnego pływania) doprowadzi do określonego rezultatu (na przykład szczuplejszej sylwetki), to łatwiej nam podjąć zobowiązanie. Dodatkowo istotna jest nasza ocena – czy cel jest dla nas ważny (lepsza kondycja, silniejsze ciało). Chodzi o to, aby mieć poczucie, że to, co robimy warte jest naszych starań.
elkaaa jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 30-09-2014   #8
Gaduła
 
Zarejestrowany: Nov 2012
Postów: 116


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
CitySport_com_pl is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Każdy wysiłek się opłaca i ma ogromny wpływ na nasze życie i zdrowie,to niezaprzeczalny fakt. Pytanie czy jesteśmy w stanie podjąć wyzwanie i stosować regularny wysiłek fizyczny,systematyczność jest tutaj bardzo ważna.
CitySport_com_pl jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-10-2014   #9
Zaklimatyzowany
 
Zarejestrowany: Aug 2014
Postów: 73


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
elkaaa is an unknown quantity at this point
Domyślnie

Błędy żywieniowe, które wpływają niekorzystnie na włosy:

picie dużych ilości mocnej kawy, herbaty,
częste spożywanie alkoholu,
częste spożywanie potraw zawierających nasycone tłuszcze zwierzęce – frytki, hot-dogi, hamburgery,
nadmiar cukru, słodyczy, białego pieczywa, bananów i winogron (nadmiar cukrów prostych w diecie sprawia, że włosy często się przetłuszczają oraz są przyczynia się do powstawania łupieżu),
nadmierne spożywanie szczawiu, szpinaku, botwinki i rabarbaru – występują w nich szczawiany, które utrudniają przyswajanie wapnia, magnezu, cynku.
elkaaa jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 13-04-2015   #10
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2015
Postów: 1


Piwka Panel Piwny:
Reputacja: 1
patryk30 is an unknown quantity at this point
Domyślnie

A co jeść, żeby nie przebarwiać zębów? nie wiem czy faktycznie opłaca się robić takie
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

? to się długo utrzymuje?
patryk30 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony
Skocz do Forum

Ranking stron internetowych, dobre, fajne, najlepsze strony www, darmowe statystykiFajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.
TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking.

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 05:22.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0